Blambo lya Bulema
Amapepo, ama mask ya menso, ukutontonkanya, amafuta ayacindama, umupashi wa mu kati, icimfulunganya icabuuta(000)} Ilyo iyi misango ya kwafwilisha ukulaala tayabomba, pa kati ka bushiku bwa kupona no bushiku ubusuma, napamo fye icipusho cimo, 10 kg ubukata!
Amasambililo yalanga ukuti ilyo umuntu afimbwa ne "kukosa" uuli mupepi na 10% uwa mubili wakwe, umubili wakwe uwa mubili wa muntu uwasakamikwa sana, elyo imilingo ya cifuba na melanton ilalenga ukuti kube ukuwamya kwa mubili, [1} {1} amasambililo yashininkishiwa na kabili yashininkisha ukuti ukubomfya kwa mubili, PT mu nshila iisuma (ukubomfya bwino ifishibilo fya bulwele, no kucefyako ubulwele bwa ku mubili, ubulwele bwa ku mubili kuti bwawama (ukubomfya bwino ifishibilo fya bulwele bwa ku mubili bwino bwino, ubulwele bwa ku mubili kuti bwawama (ukubomfya bwino ifishibilo fya bulwele bwa ku mubili, ubulwele bwa ku mubili kuti bwalenga ukuti kube amafya ya mu mubili, kabili kuti kwalenga umuntu ukumfwa bwino, kuti kwalenga umuntu ukumfwa bwino, kuti aumfwa bwino ubulwele bwa ku mubili, kuti bwalenga umuntu ukusakamikwa, mu kulungatika, mu kulungatika, mu kulungatika, mu kulungatika, mu kulungatika, mu kulungatika, mu kulungatika. Ubwafya bwa kupatikisha, ADHD (ukukanabika amano ku malwele), ukusakamikwa kwa nshita itali na malwele yambi(5.
Iciputulwa ca nshita ica 198cm mu butali na 122 chmm mu butali bwa 8 chmb, amapaundi yatatu (mupepi na 6 {9} amakilomita), 20 amapaundi), 20 (amabumba 95) na mapaundi 25) Pakuti umuntu akwate ifisuma, umubomfi afwile ukusala amaka yakufikila ayapalamine kuli 10% aya bukulu bwakwe.
"Ukucincimusha kwa kucincimusha ukwa mu kati" ukwa kumfwa kwa kufimba kwafuma kuli ifi ifishili fya busanso, ifyabula umununkilo, ifyabula amabala aya misango yalekanalekana(11)} Tabali fye abacingililwa kabili abashakwata ubusanso, na kabili balacefyako amashini ya kukumbatamokwetemo ifyauma, Ukufimba kwa pa lwakwe ukwa muputule, ukuwamya kwa ciputulwa ca nshita mu ciputulwa ca nshita mu ciputulwa ca nshita mu ciputulwa ca nshita mu nshita ya ku numa mu ciputulwa ca kufimbapo mu ciputulwa ca kufimbapo mu ciputulwa ca kufimbapo mu ciputulwa ca kufimbapo mu ciputulwa ca kufwala mu ciputulwa ca kufwala mu ciputulwa ca kufimbapo, ica kufimbapo. ikala{3}}